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6月,最该吃的不是雪糕,而是它,每天吃两块,精神饱满过夏天

原标题:6月,最该吃的不是雪糕,而是它,每天吃两块,精神饱满过夏天

6月,最该吃的不是雪糕,而是它,每天吃两块,精神饱满过夏天!夏季,我们经常用到的解暑方法,大部分都是吃一些冰冷的食物,比如:雪糕、冷饮、冰镇西瓜等等,每天下班回到家,拿起一根雪糕下肚,那叫一个爽。但也有一些人,夏季根本就不敢吃生冷的食物,而且在炎热的夏季,还常常会出现手脚冰凉的现象,或者是面色发黄等。俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,眼看很快就入伏了,越是在这个时候,越要减少食用生冷的东西,其实在夏季,人类的身体是很虚弱的,如果经常吃一些生冷的食物,再加上晚上吹空调,身体里就会积累寒气、湿气,会导致我们精神不佳,食欲下降,面色蜡黄等症状,所以说夏季是吃姜的最佳时期。

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有句话说得好:“饭不香,就吃姜”,生姜的好处非常多,而且营养价值也极其丰富。生姜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、多种维生素以及钙、铁、锌等多种微量元素,姜具有活血驱寒、增进食欲等功效。生姜在我们身边一般都用作调料使用,很多人不喜欢吃姜的原因,大部分都是因为它的味道,今天就教大家一个吃生姜的好办法,坚持每天吃两块,不仅能解馋,还能精神饱满过夏天,下面就把详细做法分享给大家。

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【姜汁椰蓉软糖】

所需食材:生姜一块、老红糖6块、糯米粉少许、椰蓉适量

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详细制作方法

1、首先将生姜清洗干净,然后切成小块,生姜不需要去皮,尽量使用老姜,因为老姜的汁水比较多。

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2、准备好一个破碎机,将切好的生姜倒入破碎机中,将生姜搅碎,然后用布包裹住姜蓉,用力挤出姜汁到碗里备用。

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3、接着取一些适量的糯米粉,倒入姜汁中搅拌均匀,记住不能有颗粒,调制好之后备用。

4、锅中加入适量的清水,再将老红糖放入锅中,用中小火慢慢将红糖融化,并不断搅拌,避免出现粘锅,出现冒泡就煮好了。

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5、红糖熬制好之后,倒入糯米糊中,并搅拌均匀,不能有颗粒状,然后再倒入模具中,上锅蒸半个小时。

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6、蒸好之后,取出自然冷却,再放入冰箱冷藏30分钟,取出脱模,再切成大小均匀的块状,撒上少许的椰蓉,姜汁软糖就做好了。

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脸色蜡黄不用愁!妈妈用了20年秘方,每天吃一点,精神饱满气色好!夏季正是吃姜的正当季节,在夏季,不知道您是否出现精神不佳、面色发黄?坚持每天吃两块它,精神饱满过夏天,快收藏吧!

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