首页 江西美食佳肴正文

夏季孩子吃的“小炒”,色彩艳丽,开胃爽口,简单易学,好吃不贵

原标题:夏季孩子吃的“小炒”,色彩艳丽,开胃爽口,简单易学,好吃不贵

关于家长来说,无妨平时的时候可以做一些养分甘旨的菜肴给小孩,因为孩子生长发育需求很多的养分供应。今日要给咱们介绍的食物便是彩椒炒牛肉,不只是看上去很有胃口,而且养分爽口,孩子十分爱吃。孩只有吃多了饭菜,才能够弥补更多的养分物质,然后使得发育愈加敏捷。

夏季孩子吃的“小炒”,色彩艳丽,开胃爽口,简单易学,好吃不贵

彩椒归于一种常见的蔬菜,它里边含有很多的钾元素,科学研究标明,100克彩椒中含钾元素的量就达到了278毫克,因此,小孩可以通过食用彩椒很好的弥补钾元素,免疫力也会大大提高,不仅如此,它里边还含有很多的维生素A,这种物质对孩子的眼睛十分好,有助于养眼明目,视力也会越来越好。

夏季孩子吃的“小炒”,色彩艳丽,开胃爽口,简单易学,好吃不贵

彩椒里边含有很多的蛋白质,维生素,胡萝卜素,无机盐等等,小孩食用之后可以很好的发育,不仅如此,它里边还含有很多的维生素C,可以帮助咱们很好的促进身体的推陈出新,有利于咱们的血管健康。不仅如此,它里边还含有很多的磷元素,可以帮助孩子的大脑和神经系统发育,有利于咱们的骨骼与牙齿的发育。

夏季孩子吃的“小炒”,色彩艳丽,开胃爽口,简单易学,好吃不贵

牛肉里边含有丰富的铁元素,帮助孩子弥补铁元素,然后有用预防缺铁性贫血的发生。不仅如此,牛肉中还含有很多的钾元素,锌元素,镁元素以及谷氨酸盐和维生素B6,这些物质可以有用增强孩子的免疫力,让孩子患病少,增强体质,变得更壮实。好了,今日的分享就到这里完毕了,网友们有什么疑问的吗?欢迎在评论区留言,谢谢!

评论