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土豆与它“天生一对”,健康又美味,米饭一碗接着又一碗

原标题:土豆与它“天生一对”,健康又美味,米饭一碗接着又一碗

西红柿和土豆一直是我们都很爱吃的家常菜,这两样每样单独做都是美味。今天小编给你们带来这两者合一,番茄土豆,非常好吃!一起来看看吧。

首先准备食材土豆两个西红柿一个,还有青椒大蒜葱。

土豆与它“天生一对”,健康又美味,米饭一碗接着又一碗

我们把土豆洗干净去皮,然后将土豆一分为二,再切成片。然后装碗,再用清水清洗一下,再接水将其泡一会。

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接着把西红柿切成小块,葱切段,把青椒去头去籽后切块。大蒜拍扁切碎。

土豆与它“天生一对”,健康又美味,米饭一碗接着又一碗

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然后锅中烧水,将土豆焯一遍水,这样炒的的时候容易熟。土豆片成透明状就可以了。

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起锅热油,然后放入花椒,葱和一半蒜末炒香,接着再放入西红柿,炒至西红柿出汁后我们再倒入土豆片,将其快速翻炒均匀。

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然后倒入青椒将其翻炒断生,再加适量盐,和少量十三香调味,最后我们将剩余的蒜末放入翻炒几下就可以了。非常好吃!

土豆与它“天生一对”,健康又美味,米饭一碗接着又一碗

西红柿和土豆都是十分绿色健康的农作物哦~营养丰富,养生和减肥认识都十分喜欢呢!

你都学会了吗?你喜欢吃土豆和番茄吗?

(图片源于网络)

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