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天冷适合孩子吃的食物,常吃脑瓜灵更聪明,营养丰富价值高

原标题:天冷适合孩子吃的食物,常吃脑瓜灵更聪明,营养丰富价值高

导读:天冷适合孩子吃的食物,常吃脑瓜灵更聪明,营养丰富价值高

现在这个天气气温比较的低,有些孩子在这个时候就会出现感冒的情况,让自己的精神都受到了影响,甚至在他们吃饭的时候会吃的很少,大家在这个时候可以做一道红烧大虾,这道菜不仅颜色非常的好看,味道也是非常的不错。虾的口感非常的鲜美,对我们来说是很好的,而且这道菜的口感是酸甜的,孩子吃过之后一定会喜欢上的。

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虾里面含有铁,它是非常好的元素,它能够让我们的身体更加有力量和耐力,而且还会让我们的记忆力和注意力都得到提高,能够起到补脑益智的效果,所以孩子在这个时候适当的吃一些,对他们大脑来说是非常不错的。

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而且虾里面有虾青素,它能够让我们的记忆得到改善,因为现在小孩他们的学习压力比较大的,经常会思考些问题,所以在平时大家可以给孩子做一些大虾来让他们的大脑得到补充,让智力得到提高,让自己的智商变得更好。很多人可能会用水煮虾,但是如果经常这样做的话,就会让孩子吃腻了,大家就可以尝试这道红烧大虾,口感非常的不错。

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首先买来的虾进行清洗之后,再把虾线给去掉,然后再清洗一下,沥干水之后就可以放在一边,当锅中的油烧热之后,把蒜放进去翻炒一会儿,再把大虾放进去,30秒之后倒入白糖、生抽进行翻炒,然后再倒入适量的水,没过虾就可以,把盖子盖上两分钟之后就能够盛出来吃了。

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这道菜对于每个人来说都是非常好的,不过有一些人患有血脂高的是不能够过于频繁的吃虾的,但是对于那些处在发育阶段的或者是用脑会非常多的人来说,虾可以让他们的大脑获得很多的益处,所以应该经常吃。

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