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想要减肥记得吃,5块钱吃一天,皮肤越吃越好,一个月狂掉体重

原标题:想要减肥记得吃,5块钱吃一天,皮肤越吃越好,一个月狂掉体重

其实有时候对于吃什么是成为平时最大的一个问题,很多的人特别是在减肥的时候,更加的不敢吃东西,但是今天说到大的这个美食是越吃越瘦,还有很高的营养,不管一年四季都十分的常见,它就是魔芋,相信有很多的人都特别的爱吃,但是它隐藏的功效更加的多。

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魔芋是目前发现的、唯一能大量提供葡甘露聚糖的经济作物,在食品医药方面魔芋的应用价值将不断地被开发出来。魔芋因具有很高的食用价值而受到人们普遍欢迎,其主要成份是葡甘露聚糖,它不仅含有人体所需的10多种氨基酸和多种微量元素,更具有低蛋白、低脂肪,美容养颜减肥这些功效。简直是想要减肥人得福音。每天晚上都吃上它一个肯定会狂掉肉。

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【青椒炒魔芋】

食材:魔芋1块、青椒1根、魔芋1块、姜1片、蒜2粒、适量的盐、生抽、白糖做法:

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1、准备号食材之后,将魔芋用清水冲洗干净,在切成条状2、在锅中加入适量的水,放入适量的盐,将魔芋放进去焯水,再捞出沥干一旁备用。

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3、将青椒去籽后切成丝4、在锅中加入适量的油把葱姜蒜放进去爆香,再把魔芋放进去翻炒均匀

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5、最后再加入适量的生抽,还有盐,少量的汤,煮至3分钟就可以出锅了。这样一道青椒炒魔芋就做好了,看着色香味俱全,让人看了就非常的有食欲,有时间就在家炒上这样一道菜,简直就是美味,不管是大人还是小孩都会特别的爱吃,你喜欢吃吗?

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