首页 江西美食佳肴正文

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

原标题:剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

剩米饭不要再扔了,今天就用剩米饭和饺子皮,给大家分享一款非常好吃的早餐做法,外皮金黄酥脆,馅料软糯咸香,营养丰富又美味,多做一点放冰箱冷冻,早餐2分钟就搞定!

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

添加了鸡胸肉,低脂健康,即使吃起了也不用担心发胖,还搭配甜甜的胡萝卜,秋天给孩子一定要多叫,可以补钙明目!香煎米饭卷咬一口外酥里软,有菜有肉又有饭,配菜也可根据自已的喜好调整,大家一定要试试,真的非常好吃!

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

早餐别光吃包子油条了,试试新吃法,早上放锅中一煎,搭配一杯热牛奶,轻松搞定全家早餐!喜欢的朋友赶快收藏吧!有空做给家人吃吧!

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

展开全文

【操作步骤】

1、我们先来准备些配菜,先把半根胡萝卜洗净切成厚片,切成条,再切成小丁备用,胡萝卜补钙明目,秋天一定要给家人多吃点!

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

2、准备半个洋葱也切成小丁

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

3、切一点葱花备用

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

4、准备一块鸡胸肉,比猪肉更低脂健康,用刀剁成鸡肉馅

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

5、锅中放少量的油,放入剁好的鸡肉馅

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

6、把肉馅炒到变色后放入葱花

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

7、倒入切好的胡萝卜丁翻炒均匀

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

8、把洋葱丁也倒进去翻炒一下

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

9、倒入适量的生抽调色

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

10、适量的耗油提鲜

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

11、再放入一点十三香

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

12、再加一勺盐调味,加完所有调料,翻炒均匀

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

13、再倒入熟的玉米粒,翻炒一下

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

14、把准备好的米饭倒进锅中,翻炒均匀就可以了

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

15、最后再撒些葱花,香喷喷的米饭就完成了,放到一旁备用

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

16、面板上抹适量的油,放上一张饺子皮,在表面刷上一层油

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

17、再叠放上一张饺子皮

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

18、也是每层都刷油,依次叠放6-8张饺子皮即可

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

19、用擀面杖把饺子皮擀薄擀大,擀到这样的大小就可以了

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

20、蒸锅中的水烧开,放入笼屉,可以多放一些,一起蒸熟

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

21、盖上盖子,大火蒸6-8分钟即可出锅,饺子皮蒸好了,要马上取出来

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

22、一定要趁热把饺子皮一张张的撒下来,凉了就不好撒了,容易破皮,张张薄如蝉翼,而且特别柔软筋道

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

23、取一张饺子皮,放上炒好的米饭馅料

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

24、像这样把米饭包裹在饺子皮里面就可以了

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

25、一次可以多做些,放在冰箱里冷冻,一个月都不会坏,早上拿出来一煎就可以了,几分钟就能搞定早餐

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

26、平底锅刷油,烧至微热,放入米饭卷

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

27、煎至一面金黄,再翻另一面,一直煎至两黄金黄即可装盘出锅

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

香喷喷的煎鸡肉米饭卷这样做就做好了,一定趁热吃,入口脆脆的,米饭特别的入味,软软糯糯的,早上吃上几个真的是营养美味

剩米饭别光炒着吃了,教你新做法,外酥里软,一顿5个都不够吃

评论