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娃娃菜豆腐汤,配上金针菇,真是鲜甜无比,连喝三碗都没负担

原标题:娃娃菜豆腐汤,配上金针菇,真是鲜甜无比,连喝三碗都没负担

分享一道简单快手,低脂低卡高蛋白的娃娃菜豆腐汤,不需要任何小技巧,厨房小白也能轻松搞定。鲜甜无比,清爽不油腻。补钙又好喝,连喝三碗都不够的汤,也是减肥减脂必备的哦。

娃娃菜豆腐汤,配上金针菇,真是鲜甜无比,连喝三碗都没负担

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食材:日本豆腐,娃娃菜,金针菇,葱,蒜。

调料:盐,胡椒粉,芝麻油。

1:娃娃菜洗净对半切开,再切成小条。日本豆腐中间对半切开后,倒出豆腐在切成长条状后切小块,金针菇洗净控干水分,葱切小断,蒜切末。

2:锅内下油,放入葱姜蒜末炒香后,加入娃娃菜和金针菇,翻炒一下后加入清水。盖上盖子大火煮开。

3:煮开后加入日本豆腐,加1小勺盐,一点点胡椒粉,少许芝麻油,即可出锅。

低脂营养,好喝不胖的娃娃菜豆腐汤就完成了,娃娃菜跟金针菇还有豆腐搭配,简直鲜到爆,减肥小姐姐的最爱,五分钟就能搞定,喜欢的一定要试试哦!

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小贴士:这个汤一定要用娃娃菜来煮,才会更鲜甜,没有日本豆腐的可以用家常的嫩豆腐代替,金针菇也可以换成自己喜欢的菌菇类的,比如海鲜姑也是很不错的选择。

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