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只用1瓶温水半盆面,30分钟出锅飘香,全家抢着吃

原标题:仅用1瓶温水半盆面,30分鐘出锅馨香,全家人抢着吃

简易又营养成分的原料,轻轻松松不繁杂的制做全过程,想来是诸位顾客小伙伴们,在夏天做饭时最重视的必要条件了,怎样轻轻松松方便作出美味可口易消化的食品类呢?我给大伙儿强烈推荐围绕网编童年记忆的,玉米面发糕!估且不说这玉米面发糕的营养成分之高,更不提这简易的原料和制做全过程,却说这一锅金黄色绵软的玉米面发糕一出锅,枣香四溢,芳香沁人,简直令人垂涎三尺。玉米面发糕归属于粗粮,针对小孩而言易消化,而且含有丰富多彩的钙、铁等化学物质,长个子!大枣针对老人而言,补血补气滋阴,增强免疫力,健康养生必需!仅用1瓶温水半盆面,30分鐘就出锅,难怪一出锅全家老小抢着吃呢!你也赶快学一下蒸一锅吧!

玉米面发糕

只用1瓶温水半盆面,30分钟出锅飘香,全家抢着吃

By 小霞爱吃鱼

调料:

小麦面粉 50克、玉米面(黄) 200克、灰枣 50克、酵母菌(干) 3克、温水 适当

烹制流程:

1.用温水冲来发酵粉,水不必太热了,有点儿溫度就行

只用1瓶温水半盆面,30分钟出锅飘香,全家抢着吃

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2.玉米面与面粉二种掺在一起,放进酵母菌水,再添加冷水搅拌

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3.搅拌成絮状物,发醇

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4.发醇成以前2倍大就就行了

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5.添加白砂糖搅拌,放进器皿中

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6.红枣清洗后剁碎

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7.匀称的洒到表面

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8.用保鲜袋包裹,温水入锅蒸二十五分鐘出锅

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烹制小提示:

1、玉米面营养成分作用:玉米面有润肺舒心,健胃消食养脾,降胆固醇的作用。可是苞米食品类忌和石螺一同服用,不然会中毒了;还要尽量减少与杜蛎共食,会阻拦锌的消化吸收;2、玉米面中含钙量、铁许多,一定水平上避免血压高、心肌梗塞;3、玉米面中含有维他命E和脂肪酸,他们使人身体碳水化合物减少,进而降低心肌梗塞;4、玉米面由于是杂粮因此含有丰富多彩的膳食纤维素,有助于胃肠功能,从而减少食材根据消化系统的時间,降低了有害化学物质的消化吸收;5、在玉米面团发醇前,能够将面糊挤扁,随后盖上外盖,那样发糕会更为绵软。

蒸玉米面发糕绵软的技巧,你要了解什么?

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