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2021北京中小学会提前放假吗 2021北京中小学寒假提前放假通知

  导语:没想到转眼间2020年就要结束了,而且在这个时间里面很多地区也都开始发布了寒假的放假时间,因为今年因为疫情的原因,基本上学生都是在家通过上网课学习的,所以大家也都担心寒假的假期会不会延迟,那么下面就随着小编一起去看看2021北京中小学会提前放假吗?2021北京中小学寒假提前放假通知吧!

2021北京中小学会提前放假吗 2021北京中小学寒假提前放假通知

寒假

  2021北京中小学会提前放假吗

  北京市中小学将分为三批,错峰分批提前放寒假。

  全市小学于1月15日(周五)结束本学期工作,1月16日(周六)起放寒假,距现在有3周时间。比原计划提前2周。

  全市初一、初二年级于1月22日(周五)结束本学期工作,1月23日(周六)起放寒假,距现在有4周时间。比原计划提前1周。

  全市初、高三和高一、高二年级于1月29日(周五)结束本学期工作,1月30日(周六)起正常放假,距现在5周时间。

  寒假期间学生饮食该注意什么

  注意事项一

  首先应保证热能的供给,冬天营养应以增加热能为主,可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。摄入充足的蛋白质,所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主,如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等,这些食物所含的蛋白质,不仅便于人体消化吸收,而且富含必需氨基酸,营养价值较高,可增加人体的耐寒和抗病能力。

  注意事项二

  冬天,又是蔬菜的淡季,蔬菜的数量既少,品种也较单调,尤其是在满洲里,这一现象更为突出。因此,往往一个冬季过后,人体出现维生素不足,如缺乏维生素C,并因此导致不少幼儿发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。其防治方法首先应扩大食物来源,冬天绿叶菜相对减少,可适当吃些薯类,如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C、维生素B,还有维生素A,红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类,不仅可补充维生素,还有清内热、去瘟毒作用。此外,在冬季上市的大路菜中,除大白菜外,还应选择圆白菜、心里美萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种,合理搭配,还是可以补充人体维生素需要的。

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寒假

  注意事项三

  冬季的寒冷,还可影响人体的营养代谢,使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。幼儿由于消化吸收和体内代谢因素的影响,往往缺乏钾、钙、钠、铁等元素,再加上冬季人体尿量增多,使上述无机盐随尿液排出的量也增多,因此,应及时予以补充。可多吃些含钙、铁、钠、钾等丰富的食物,如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。如有钠低者,做菜时,口味稍偏咸,即可补充。

  寒假期间小学生应注意的居家安全

  小学低年级的孩子,假期经常被家长反锁在家里,消防人员建议,家长应该在用火、用气、用电等方面对孩子进行示范和教育。不少家长会提前帮孩子准备好午饭,要提醒孩子使用微波炉时,不能空转,运转时也不能打开炉门。

  用火:家长要让孩子掌握一些必要的家庭防火知识。如在家里闻到有煤气味,要先打开窗户通风换气,不能打开电器和使用明火,更不能用蜡烛等明火检查漏气的原因。万一液化气灶具因为漏气而着火,要迅速关闭煤气开关,千万不要惊慌失措。关闭煤气开关时,要用湿手套、湿毛巾、湿抹布等东西把手包住,以免被烧伤。煤气着火时,可呼叫邻居帮助,并拨打119电话报警。

  用电:家长要教给孩子电器安全使用常识。如果碰到电视机、电扇、空调等家用电器突然停止工作,不要因为好奇而乱动电源插头、电线,稍有差错,极易发生触电等安全事故。另外要告诉孩子不要用湿手直接去摸金属插头。

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